秋风秋雨秋意渐浓 本周仍有两次降水过程

　　受降水影响，连日来，我市秋高气爽，气温宜人。秋意渐浓，预计本周宿州仍有两次降水过程，气温起伏不大，最高气温在30℃左右，无高温天气。

　　根据最新气象资料分析，本周前期处在西太平洋副热带高压北侧，我市多雷阵雨天气。9月3日到4日副热带高压减弱东撤，云系多变，无明显降水；受副热带高压西伸北抬影响，5日开始，又有一次较明显降水过程，降水期间，并可能伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。本周我市最高气温30～32℃，最低气温20℃左右。

　　暑气退，秋凉来。人体出汗在减少，水盐代谢恢复平衡，心血管系统负担得到缓解，消化系统功能日渐正常，使人处于松弛舒适状态，机体随之出现一种莫名的疲惫感，这就是常说的“秋乏”。驱除“秋乏”最佳方法要积极运动。可选择慢跑、散步、登山、八段锦、太极拳等。运动要遵循因人而异与循序渐进的原则，如强度太大，反而耗损身体。